Fitness

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Creatina: benefícios no esporte

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O que é a creatina?             Creatina é um composto nitrogenado não proteico de ocorrência natural sintetizado no fígado e nos rins a partir de aminoácidos precursores, arginina, glicina e metionina. A maior parte da creatina do corpo é encontrada no músculo (95%), dos quais dois terços são armazenados como fosforilcreatina

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Shake Fiberlax

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A obesidade e o excesso de peso são um problema mundial, cuja prevalência vêm crescendo a cada dia. A busca pelo emagrecimento, não apenas por questões estéticas, mas também pensando em saúde e qualidade de vida, faz com que muitos busquem auxílio de suplementos alimentares como os shakes, que se