O que é a creatina? Creatina é um composto nitrogenado não proteico de ocorrência natural sintetizado no fígado e nos rins a partir de aminoácidos precursores, arginina, glicina e metionina. A maior parte da creatina do corpo é encontrada no músculo (95%), dos quais dois terços são armazenados como fosforilcreatina
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Os ossos desempenham muitos papeis no corpo, fornecendo estrutura, proteção aos órgãos, servindo de âncora aos músculos e armazenando cálcio. No corpo, eles estão mudando continuamente, porém a maioria das pessoas atinge seu pico de massa óssea por volta dos 30 anos. Depois disso, a remodelação óssea continua, mas há
A obesidade e o excesso de peso são um problema mundial, cuja prevalência vêm crescendo a cada dia. A busca pelo emagrecimento, não apenas por questões estéticas, mas também pensando em saúde e qualidade de vida, faz com que muitos busquem auxílio de suplementos alimentares como os shakes, que se
